Musculação
1.0
Se você é um Personal Trainer que se preocupa com a saúde e bem-estar
dos seus clientes? Sua prioridade é planejar exercícios físicos e ter um mapa
de evolução e controle do seus treinados? Então a Musculação 1.0 é uma planilha
completa ideal para você avaliar o condicionamento físico. Introduza os nomes das
pessoas e dos exercícios, a alma deste aplicativo de treinamento, juntamente
com os valores obtidos.
Plano de treinamento
Com a Musculação, você consegue calcular como correu o treino através da
indicação dos valores obtidos nos testes de carga máxima e a percentagem que foi
trabalhado para alcançar. Se você deixar tudo bem documentado, você poderá
obter uma excelente ferramenta de apoio. Programe e combine as caraterísticas
da planilha! Avalie a condição física e melhore a saúde dos seus clientes.
Malhação
A planilha Musculação tem inúmeros campos para você preencher,
nomeadamente o nome do exercício, a frequência semanal, os aparelhos
necessários para alcançar o físico que deseja, o número de série e o número de
repetições, a carga dos pesos e o tempo de intervalo entre as séries. Tudo isso
terá influência nos resultados. Com esta planilha, você terá muito mais
controle sobre a condição física e evolução dos treinandos. Você terá controle
de que todos façam a musculação de forma consciente e gradualmente aumentar os
pesos e alterar os exercícios. Experimente e não se arrependerá!
GCE - Gerenciamento de Competições
Esportivas 1.6
Se você tem como objetivo manter um cadastro de todos as
competições realizadas pelo atleta, de forma a manter um histórico da sua
atuação nas competições, fornecendo uma base de dados estatísticos além de
possibilitar vários tipos de consultas cruzadas, com a possibilidade de serem
anexadas fotos e vídeos de cada competição.
Destinando-se
a todos os atletas que gostam de manter um registro de suas competições,
de forma organizada e limpa sejam eles triatletas, nadadores, ciclistas,
corredores e atletas em geral.
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